影片簡介

你知道嗎？這個世界運轉的規則，其實比我們想像的還要簡單。比方說，我們吃的食物。你以為現在超市裡什麼都有，是科技的進步？其實，這背後藏著一個你從來沒想過的「健康陷阱」。今天，我們要聊聊一個被現代人遺忘的古老智慧：不時不食。 為什麼你一年四季都能在超市買到西瓜和草莓？這看似方便的背後，其實隱藏著你從未想過的健康風險。 你知道嗎？溫室種植的蔬果，營養價值可能比你想像的要低得多，甚至可以說是「營養兒童餐」！更別提，它們在生長過程中可能需要更多的農藥。 今天要跟你分享一個古老的養生智慧——「不時不食」。這不僅僅是挑選食物的方法，更是與大自然同步的捷徑。跟著老祖宗的十二字真言：春食苗、夏食瓜、秋食果、冬食根，你將會發現，吃對當季食物，身體將會給你最好的回饋！ 這一集，我將為你一一拆解「不時不食」的奧祕，讓你輕鬆成為飲食達人，活得更健康、更精彩。 你最喜歡哪個季節的食物？留言告訴我，讓我們一起討論！ 如果你喜歡這個影片，請訂閱我的頻道，並按下小鈴鐺，這樣你就不會錯過我的最新影片了！