🪖免責聲明: 本頻道影片僅供教育用途，如觀眾需要治療或調理，請諮詢合資格註冊中醫師，這樣才可以得到合適的治療。🪖

影片簡介 【過年團圓，健康不能放假！醫師親授長輩春節「護身符」】 春節是全家團圓的時刻，但豐盛的年夜飯對長輩的脾胃來說，卻可能是巨大的負擔！ 為什麼長輩過年容易腹脹？年糕、湯圓這些軟糯的美食竟然隱藏「誤吞」危機？ 張杰能醫師特別整理了這份【長輩春節飲食健康指南】，教你如何從傳統年菜中透過「科學改良」，讓爸媽吃得開心，子女更安心！ 本集精華重點： 📍 認清挑戰： 老年人消化代謝改變，為何「肥甘厚膩」要小心？ 📍 六大黃金原則： 從「均衡多樣」到「軟爛適宜」，醫師手把手教你吃。 📍 年菜科學改良： 餃子、年糕、湯圓怎麼處理才健康？ 📍 家人的守護： 子女必學！進食氛圍與海姆立克急救法的重要性。 📍 節後管理： 不只是吃，如何透過「椅子操」與「太極」恢復活力。 平安，才是送給家人最好的禮物。 趕快把這支影片分享到家裡的「親友群組」，一起健康過好年！